Pilates för seniorer

En timmes mjuk träning för seniorer som stärker kroppens kärna och kan förbättra hållning och rörlighet.

Datum: 7 september 2026 - 28 december 2026

Återkommande: Varje vecka

Tid: Måndagar 14:30 - 15:30

Plats: Serenadens seniorträff

Kostnad: Gratis

Passet utförs stående med en stol som stöd och därefter sittandes på stolen. Vi övar på att förbättra andningsförmågan, hitta och stärka bålstyrkan, som är kroppens kärna för att orka bära våra kroppar genom våra olika rörelser. Koordinationsförmågan och rörligheten förbättras naturligt genom passets rörelser som utövas till lugn musik.

OBS! DESSA DATUM UTEBLIR: 28/9, 26/10, 23/11, 14/12

Mer information

Kontaktperson: Serenaden seniorträff

E-post: serenadenseniortraff@huddinge.se

Telefonnummer: 08-535 348 90

Arrangör: Serenaden seniorträff

Webbplats: https://www.huddinge.se/stod-och-omsorg/aldreomsorg/aktiviteter-och-service-for-alla-over-65/seniortraffarLänk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.