En mötesplats för både hjärta och hjärna

Det bjöds på nyttiga snacks, ny kunskap och engagerade samtal när Huddinge hjärnhälsa och Huddinges seniorträffar invigde sitt nya samarbete på Serenadens seniorträff i Skogås.

Syftet med samverkan är att göra det enklare för fler seniorer att ta del av kunskap, aktiviteter och social gemenskap som bidrar till en god hjärnhälsa. Under invigningen fick besökarna bland annat ta del av en föreläsning om FINGER-metoden, som lyfter fram fem viktiga faktorer för att förebygga demens. Dagen avslutades med quiz och prisutdelning.

Träna kostnadsfritt

Bland deltagarna fanns Elisabeth Svensson och Rolf Svärd från Skogås. Båda beskriver seniorträffen som en viktig mötesplats för både aktivitet och gemenskap. Elisabeth har besökt seniorträffen i flera år, främst för träning och olika hälsoaktiviteter.

– Jag brukar boka gymmet här för att träna i lugn och ro, men alltid möter man någon att prata en stund med utanför, säger hon.

Rolf började komma till seniorträffen efter att ha upptäckt balansträningen.

– Nu ramlar jag inte lika lätt längre! Träningen har verkligen hjälpt mig. Det är fantastiskt att man får allt det här gratis, säger han.

Social gemenskap viktigt

Båda framhåller att seniorträffarna spelar en viktig roll för att motverka ensamhet och skapa sammanhang.

– Jag har fått flera nya vänner och bekanta här. Sen är det så kravfritt att vara här, man kan komma när det passar, säger Elisabeth.

Samarbetet med Huddinge hjärnhälsa välkomnas också av besökarna. Elisabeth har redan anmält sig till höstens föreläsningar och ser fram emot att lära sig mer om hur man kan stärka hjärnhälsan genom vardagliga vanor.

För Rolf är frågan extra viktig.

– Min fru bor på ett demensboende, så för mig ligger frågan nära. Jag vill kunna ta hand om mig själv och bo kvar hemma så länge som möjligt. Hjärnhälsa är viktigare än man kan tro.

Vill du veta mer?

Genom samarbetet med Huddinge hjärnhälsa kommer alla seniorträffar i Huddinge att erbjuda ännu fler möjligheter att ta del av kunskap om hjärnans hälsa.

Under hösten och vintern kan du delta på Huddinge hjärnhälsas föreläsningsserie och anmäla dig till livsstilssamtal där du får stöd och inspiration kring vanor som bidrar till att förebygga demens och skapa ett hälsosamt åldrande.

Läs mer om hjärnhälsan och anmäl dig till aktiviteternaLänk till annan webbplats.

Hitta din närmaste seniorträff